摂食障害・過食嘔吐10年からの回復、回想録ブログ【しきそく】

摂食障害・過食嘔吐を10年していた頃を回復した今、絵と漫画で振り返ってみるブログです。

2022.7.28

最近うつうつとしんどい日々です。

自分のポンコツさが嫌になります。

 

今日はネットでタッピング療法というのを見つけてやってみましたら、

意外や意外に、一時的にですが心が楽になりました。

顔を指でトントンして、自分を受け入れるみたいなかんじです。

なるほど～自分のことを受け入れられないからしんどいわけだなあ～と思いました。

タッピング療法おすすめです。

バチェロレッテ2見て寝よー。